Berbicara tentang BAB atau buang air besar memang tidak ada habisnya.
Ada banyak faktor yang perlu menjadi perhatian serius saat BAB, mulai
dari kebersihan tempat, cara membersihkan, hingga posisi saat BAB
Menjaga kebersihan diri saat BAB penting dilakukan agar kesehatan
tubuh tetap terjaga. Ada dua jenis WC yang banyak digunakan masyarakat
dunia untuk BAB, yaitu WC jongkok dan WC duduk.
WC duduk biasa
digunakan masyarakat Eropa dan Amerika, sedangkan WC jongkok lebih
populer di benua Asia, Afrika, dan sebagian wilayah Eropa. Lantas,
manakah yang sebenarnya lebih menguntungkan bagi kesehatan, WC duduk
atau WC jongkok?
Sebuah penelitian oleh Dr. Dov Sikirov yang diterbitkan dalam Journal Digestive Diseases and Sciences menyebutkan bahwa menggunakan WC jongkok jauh lebih sehat ketimbang menggunakan WC duduk.
Pasalnya, pada saat seseorang jongkok, posisi usus besar lurus dan otot puborecatlis melemas. Otot puborecatlis adalah otot yang menahan agar tinja tidak keluar saat berdiri, sehingga proses BAB menjadi lebih mudah.
ref: http://duniafitnes.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar